2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1692 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 139.59g | 炭水化物: 159.86g.
朝食: Gut & Günstig Harzer Roller, Aldi Lachsschinken, Bertolli Brotaufstrich, Kamps Sportlerbrot. 昼食: Dinkelmehl, Quark Magerstufe, Milch 1,5% Fett, Honig, Honig, Erdbeeren, Ei. 夕食: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Wurzelbrot, Olivenöl, Cocktailtomaten, Galbani Mozzarella Mini, Pesto. もっと...
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体重に変化ありません
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