2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1530 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 99.99g | 炭水化物: 139.76g.
朝食: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Boczek, Jajko. 昼食: Jajko, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Ziemniaki. 夕食: All Nutrition Isolate Protein, Truskawki. 軽食/その他: Marinero Łosoś Fit Wędzony , Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Sorbet z Mango. もっと...
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週に7 kg減量中
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