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Trotz Urlaub und gelegentlicher Nascherei :D
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86.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1692 kcal
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脂質: 96.33g | たんぱく質: 129.20g | 炭水化物: 66.42g.
朝食: Aldi Premium Iso Whey Protein, Milsani Joghurt 0,1%. 昼食: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Rinderhackfleisch, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. 夕食: King's Crown Sonnenmais, Ocean Steamer Thunfisch in Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Lisani Sandwich Scheiben, Aldi Pfeffer-Salami, Kirin Afternoon Tea. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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