frenchieinNLの日記, 2018年 06月 9日

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47.8 fat, 37.3 water, 24.1 muscles

102.5 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 20.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:

1889 kcal

脂質: 86.64g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 172.40g. 朝食: Lidl Air Dried Salami with Hazelnuts, Becel Olijf, AH Biologisch Eieren, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. 昼食: Duc De Coeur Flammkueche À L'alsacienne Potato, Raclette and Bacon. 夕食: AH Sushi Sakemaki. 軽食/その他: Canei Witte Wijn, Nachos with Cheese. もっと...

2692 kcal

運動: vacustep - 30 分, 運転 - 40 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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