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Auf der Waage tut sich kaum was, aber der Sport zeigt erste Wirkung. Gestern hat ein Kleid wieder gut gepasst, das ich vor 3 Wochen noch in den Schrank zurück gehängt hat, weil es am Bauch extrem gespannt hatte.
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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2042 kcal
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脂質: 72.47g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 294.26g.
朝食: Bäcker Görtz Rosinenbrötchen. 昼食: Rosinenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Netto Nudelauflauf Napoli. 夕食: Mortadella, Butter, Aldi Kaiserbrötchen. 軽食/その他: Glühwein, Marabou Schokolade, Eiskugel, Gummibärchen, Gummibärchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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