2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1446 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 193.75g.
朝食: Черешня, Клубника, Льняное Масло, Мёд. 昼食: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Щи с Мясом. 夕食: Картошка Печеная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебное Местечко Коржик Молочный, Клубника. もっと...
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2169 kcal
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運動:
ステッパー - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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