2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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716 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 18.92g.
朝食: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Frango Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos, DIA Creme de Leite. 昼食: Cachorro Quente, Contra-filé. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Vigor Grego Zero Gorduras, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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