2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
|
1332 kcal
|
脂質: 63.45g | たんぱく質: 40.80g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Фрегат Тунец Натуральный. 昼食: Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе, Яшкино Темный Шоколад, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|