2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
|
979 kcal
|
脂質: 27.71g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 147.74g.
朝食: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), سلطة الخضر المختلطة, البيض المسلوق. 昼食: جبنة قريش (حلوم), خبز القمح الأسمر, سلطة الخضر المختلطة, البيض المسلوق, فول مدمس. 軽食/その他: الذرة صغيرة الحجم, البطيخ, التفاح الأحمر اللذيذ, البطيخ. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|