|
3° dia de dieta... estou sentindo falta de carboidratos... mas estou conseguindo resistir as tentações...ja desinchei bastante.. por enquanto tudo ok!..seguindo a dieta..só alimentos permitidos nesta fase..daqui a poco começa o 4° e penultimo dia da 1° fase.. Avante 😉.
|
70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
|
688 kcal
|
脂質: 24.89g | たんぱく質: 89.68g | 炭水化物: 23.79g.
夕食: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Ovo Cozido. 軽食/その他: Jussara Leite Desnatado, Café (Infusão). もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
qual dieta vc está fazendo?
|
2018年 06月 8日 投稿者: Gracy Damasceno
|
2018年 06月 8日 投稿者: geovanerodrigues
|
Geralmente esse tipo de dieta, zero carb, low carb, Dukan, realmente dão dores de cabeça, se não tomar bastante água.
Se puder dizer qual dieta está fazendo, vamos entender melhor...
2018年 06月 8日 投稿者: suelenemariano
|
2018年 06月 9日 投稿者: maariibarroso
|
Gracy ainda nao pesei.. sei que fiquei devendo o peso.. mas resolvi pesar no ultimo dia pra ver melhor a diferença ok
2018年 06月 9日 投稿者: maariibarroso
|
vc vai fazer quantos dias de ataque?
|
2018年 06月 9日 投稿者: maariibarroso
|
Esse Dukan é osso mais é ótima
|
Eu já fiz, e em 3 meses o resultado foi top, e olha que eu era sedentária, todos queriam saber qual era o milagre kkkkk, Realmente funciona. Fica firme até a última fase.
2018年 06月 9日 投稿者: suelenemariano
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|