2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1100 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 24.14g.
昼食: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ceifeiro Semente de Chia. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Minas Frescal. もっと...
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1425 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, Elementar - 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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