2018年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1018 kcal
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脂質: 16.22g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 163.39g.
朝食: Cafezinho, Pão Francês, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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