2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1535 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 187.39g.
朝食: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. 昼食: Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bolo de Fubá. 軽食/その他: Mineirinho Refrigerante, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Predilecta Geleia de Mocotó, Yoki Farofa de Milho, Feijoada. もっと...
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1590 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 24 分, 皿洗い - 24 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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