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Depois de ter deixado toda a dieta e exercícios devido a duas cirurgias... tentando voltar ao foco, tá difícil demais mas vamos lá estava com 61.7 mas comecei a focar rumo ao 55kl 💪👁️🙏
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60.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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995 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 75.17g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Queijo Meia Cura, Seara Peito de Frango Defumado, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Yoki Paçoquinha de Amendoim. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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