2018年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
|
1601 kcal
|
脂質: 79.22g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 103.13g.
朝食: Mãe Terra Chia Semente, Avocado, Egg, Fat Free Brownie Cookie, Kefir. 昼食: Fried Ripe Banana, Roast Beef, Eggplant, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pineapple. 夕食: Mãe Terra Chia Semente, Coconut Vegetable Oil, Cooked Egg Yolk, Egg White. 軽食/その他: Red Table Wine, Garoto Cacau em Pó. もっと...
|
|
1805 kcal
|
運動:
ダンス(低速ステップ) - 25 分, ラジオ体操 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|