2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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1385 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 186.73g.
昼食: CCGL Creme de Leite, Schramm Pêssego em Calda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. 夕食: Garoto Talento Avelã, Giraffas Farofa, Baião de Dois, Espetinho de Carne. もっと...
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2427 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間 20 分, エリプティカルマシン - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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