2018年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 2日:
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1448 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 177.94g.
昼食: Mousse de Maracujá, Mamão, Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Bombom de Morango, Batatas Fritas, Crepe de Chocolate, Kebab. もっと...
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2268 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 1 時間, 勉強 - 4 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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