Spochtskanoneの日記, 2018年 06月 8日

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2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.1 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:

2531 kcal

脂質: 149.24g | たんぱく質: 113.66g | 炭水化物: 180.14g. 朝食: Käsekuchen. 昼食: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Hackfleisch. 夕食: Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Jacobs 2 in 1, Jacobs 3 in 1, Eis am Stiel. もっと...

2482 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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