登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2018年 06月 8日
Spochtskanoneの日記, 2018年 06月 8日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.1 kg
これまでの減量分:
12.2 kg
.
残り:
6.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 06月 8日:
2531 kcal
脂質: 149.24g | たんぱく質: 113.66g | 炭水化物: 180.14g.
朝食:
Käsekuchen.
昼食:
Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Hackfleisch.
夕食:
Aldi Eiweißbrot (35g).
軽食/その他:
Jacobs 2 in 1, Jacobs 3 in 1, Eis am Stiel.
もっと...
2482 kcal
運動:
家事 - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
3 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示