2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1300 kcal
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脂質: 56.82g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 129.59g.
朝食: Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Bresso Légère Feine Kräuter, Lauchzwiebeln, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. 昼食: Leerdammer Leger, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, K-Classic Pizzatomaten, Barilla Fusilli, Knollensellerie, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Leerdammer Leger, Olivenöl, Kartoffeln, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika. もっと...
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1657 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 2 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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