2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.4 kg
これまでの減量分: 44.6 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
|
1211 kcal
|
脂質: 43.94g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: Вареное Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Украинский Творог 5%. 軽食/その他: АТБ Ореховый Батончик -Мюсли, Рыночная Черешня, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|