2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1496 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 222.24g.
朝食: Euro Shopper Bloemenhoning, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Landhof Halfvolle Melk, Plus Havermout, AH Hollandse Aardbeien, Leidingwater. 昼食: Plus Rozijnen/Krentenbol , Euro Shopper Bloemenhoning, Rucola Sla, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Jumbo Tonijn Maaltijd Salade. 軽食/その他: Euro Shopper Bloemenhoning, Peren, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Rucola Sla, Oké Magere Yoghurt, Banaan. もっと...
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2841 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 34 分, 休憩 - 12 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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