2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1728 kcal
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脂質: 90.09g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 171.88g.
朝食: Cornetto Classico (60g), Bullet proof koffie. 昼食: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Jumbo Rauwkostmix Naturel, AH Aardappelsalade met Zalm en Ei, AH Volkorenbrood. 夕食: Jumbo Rauwkostmix Naturel, Mayonaise, Tomato Ketchup, Unox Bierbommetjes, AH Bruine Bollen, Bolletje Wit, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. もっと...
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452 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, Samsung Health - 23 時間 55 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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