2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
|
1474 kcal
|
脂質: 75.34g | たんぱく質: 131.81g | 炭水化物: 69.43g.
朝食: Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Омлет с Молоком. 昼食: Сырники Домашние, Кубанский Молочник Сметана 20%, Магуро Тунец Салатный Натуральный, 6 Соток Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Помидоры, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Черешня, Веселый Молочник Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|