2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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709 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 40.04g | 炭水化物: 71.34g.
朝食: Nutella Selai Coklat, Bread. 昼食: Egg White. 夕食: Ayam Brand Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih. 軽食/その他: Kiwi Fruit. もっと...
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1497 kcal
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運動:
腹筋 - 2 分, ジャンピングジャック - 2 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 分, スクワット - 6 分, 休憩 - 17 時間 48 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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