2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.2 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 72.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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1106 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 91.73g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: Bolthouse Farms B Strong Protein- Coffee (70% Lower Sugar), Chobani Flip Mint Chocolate Chip. 昼食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), White Rice. 夕食: Water, Pineapple, Cantaloupe (Muskmelon), Bananas, Raspberries, GNC AMP- Amplified Wheybolic Extreme 60 (Original), Clover Honey. 軽食/その他: Hillshire Farm Small Plates (Snacking) - Rosemary Chicken Breast with Three Cheese Sauce and Sea Salt Crackers. もっと...
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4238 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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