2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1271 kcal
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脂質: 67.89g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: Salak, Tempe Goreng, Nasi Merah. 昼食: Donat Dilapisi Coklat, Seledri, Tahu, Kwetiau. 夕食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis, Tahu, Nasi Merah. 軽食/その他: Telur Goreng, Jahe, Nasi Merah. もっと...
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2046 kcal
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運動:
Body Combat - 1 時間, ラジオ体操 - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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