paloma1110の日記, 2018年 06月 7日

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2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.5 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:

915 kcal

脂質: 21.29g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 102.76g. 朝食: Sprite Sprite, Taco de Bistec, Ceviche, Ceviche de Pescado. 昼食: Plátano Maduro, Lala Leche Light . もっと...

3637 kcal

運動: トレッドミル - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 30 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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