2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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1883 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 244.48g.
朝食: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta di Ciliegie. 昼食: Melone, Scamorza, Pane Comune, Simmenthal Simmenthal, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Simmenthal. 夕食: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Buondì Buondì Albicocca, Latte Scremato. 軽食/その他: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Yogurt alla Frutta (Magro), Nutella Nutella, Pane Comune. もっと...
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2082 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間 10 分, 運転 - 24 分, 読む - 1 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 1 時間 55 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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