2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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995 kcal
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脂質: 34.36g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 88.42g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 昼食: Sadia Filé de Peito, Prato Fino Arroz Integral. 夕食: Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Pão Integral. もっと...
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