2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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3123 kcal
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脂質: 89.14g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 502.19g.
朝食: Milfina Streichfein Ungesalzen, Vom Land Imkerhonig, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Ja! Würfelzucker, Real Quality Delikatess Fleischsalat, Vollkorntoast, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. 昼食: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Müller Wackelpudding Himbeer, Belegtes Brötchen, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack. 夕食: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Müller Milchreis Apfel, Maggi Hot Chili Nudeln. 軽食/その他: Haribo Lakritz Schnecken, Belegtes Brötchen, Ja! Würfelzucker. もっと...
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2895 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 階段昇降 - 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 座る - 10 時間 28 分, 立つ - 6 時間 56 分, 睡眠 - 3 時間 20 分, 休憩 - 30 分, デスクワーク - 16 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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