2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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490 kcal
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脂質: 24.57g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 25.18g.
朝食: Sadia Apresuntado, Ovo Cozido. 昼食: Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Sadia Apresuntado, Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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