2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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961 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 111.49g | 炭水化物: 52.49g.
朝食: Café Regular, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Fresh Express Spring Mix (Package), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 軽食/その他: Arándanos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, NST Whey Protein, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla. もっと...
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136 kcal
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運動:
スクワット - 5 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, Fitbit - 23 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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