2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 81.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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880 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 15.72g.
昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Azeitonas Verdes, Palmito, Alface, Tomates. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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