|
Привет всем!😂я как только подходу к 60 кг,так сразу сюда и возвращаюсь🤪
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
|
1655 kcal
|
脂質: 92.38g | たんぱく質: 107.15g | 炭水化物: 96.60g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Му-Му Каша Овсяная. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Jacobs Кофе Растворимый. もっと...
|
|
1492 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間 29 分, スキー（クロスカントリー） - 1 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|