|
Peso caindo fácil era retenção mesmo.
|
80.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
|
1542 kcal
|
脂質: 67.98g | たんぱく質: 157.71g | 炭水化物: 76.72g.
朝食: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Ovo Mexido. 昼食: Beterrabas, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Abacaxi, Sadia Filezinho de Frango, Cenouras, Abobrinha Italiana, Alface. 夕食: Ovo Mexido, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Guimarães Paçoca Rolha, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|