2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
|
1412 kcal
|
脂質: 47.61g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 180.60g.
朝食: Коркунов Конфета, Творожный Пирог, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Bio Max Био-Йогурт Персик, Апельсиновый Сок, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Клубника, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Борщ с Говядиной. 夕食: Конфета, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Куриная Грудка Отварная, Черешня, Сгущенка, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, J7 Апельсиновый Сок, Сырники Диетические. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|