2018年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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603 kcal
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脂質: 14.86g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 57.53g.
朝食: Uva, Pan Integral, Salmón Ahumado, Hacendado Leche Omega 3, Philadelphia Queso para Untar Light, Café. 昼食: Chimbote Dulce de Leche, Philadelphia Philadelphia Light, Pan Integral, Verduras Salteadas, Dorada. もっと...
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2132 kcal
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運動:
ケトルベル (Kettlebell) - 15 分, ELIPTICA - 32 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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