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Zumindest ist diese magische Grenze in Sichtweite. Wie beim Bergsteigen, jetzt nur keinen Fehler machen 🤢
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100.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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1690 kcal
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脂質: 68.02g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 104.88g.
朝食: Real Quality Flämische Leberpastete, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. 昼食: Cheddar-Käse, TiP Brie, Kalbsbraten, Kalbsbraten, Bauernbrot, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren. 夕食: Pesto, Olivenöl, Merlot, Aldi Garnelen, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Spargel. 軽食/その他: Wodka, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Wodka. もっと...
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4145 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間 2 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 25 分, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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