2018年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.7 kg これまでの減量分: 6.4 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1744 kcal 脂質: 68.61g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 210.07g.   朝食: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Банан, Овсяноблин. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. 夕食: Клубника, Суши Шоп Ролл Филадельфия. 軽食/その他: Суши Шоп Ролл Филадельфия. もっと...
1511 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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Zagadka1981の体重の記録


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