2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
|
1012 kcal
|
脂質: 28.75g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 56.16g.
朝食: Царская Капля Йогурт Киви, Огородников Рыжиковое Масло, Запеканка ПП, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). 昼食: Рубатки из говядины, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ростагроэкспорт Мацони, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ростагроэкспорт Мацони, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|