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Com determinação, consegui chegar aos 50kg. Resultado: perdi 4 quilos em um mês! :O
Agora vou continuar a dieta porque eu quero ficar MACÉRRIMA!!!!!!!
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 25日:
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917 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 32.69g | 炭水化物: 130.72g.
朝食: mandioca cozida, café com leite, suco. 昼食: chá, salada, frango, arroz. 夕食: chocolate talento, tomate, arroz, caldo de peixe. 軽食/その他: castanha, chá, queijo light, torrada integral. もっと...
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1606 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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