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Seit 2 Tagen Sport gemacht... und es geht hoch?!
hmm, irgendwie deprimieren, aber mit der Hoffnung das es Muskeln sind, denn solche großen Zunahme hatte ich schon lang nicht mehr 😕😑
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88.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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924 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 81.04g.
昼食: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Aldi Kaisergemüse, Bernbacher Nudelsauce Bolognaise, REWE Tagliatelle, Seefisch Seelachsfilet, Paniertes Schnitzel. 夕食: Soljanka. 軽食/その他: Schöller Bum Bum, Nestle Pirulo Watermelon. もっと...
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2642 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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