2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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2057 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 122.06g | 炭水化物: 233.85g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Pepaya, Tempe Orek, Pare, Nasi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih, Pepsi Pepsi, Ayam Goreng, ABC Chilli Sauce, Mayones, Chicken Nugget. 軽食/その他: Indomart Tempe Mendoan. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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