2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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1014 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 86.71g.
朝食: 煮鸡蛋, 煮鸡蛋, 澳大利亚德运 纯牛奶（脱脂）. 昼食: 煎鸡蛋, 紫薯, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 藕, 炒青菜. 夕食: 藕, 炒青菜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）. 軽食/その他: 馒头. もっと...
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1767 kcal
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運動:
家事 - 5 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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