2018年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1344 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 59.37g | 炭水化物: 137.10g.
朝食: Thee, Koffie (Gemalen), Van Gilse Suikerklontjes, Campina Karnemelk. 昼食: Johma Krabsalade, Zonnebloemolie, AH Snoeptomaatjes, Zacht Gekookt Ei, Volkoren Brood, Innocent Pineapples, Bananas & Coconuts Smoothie. 夕食: AH Mango Gesneden, Gegrilde Kip, Olijfolie, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Gemengde Sla. 軽食/その他: Aardbeien. もっと...
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2783 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 掃除 - 1 時間, 読む - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間. もっと...
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