2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
|
2113 kcal
|
脂質: 25.69g | たんぱく質: 158.97g | 炭水化物: 319.13g.
朝食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Omelete de Claras. 昼食: Couve Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates. 夕食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Urbano Macarrão de Arroz. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Urbano Macarrão de Arroz. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
2018年 06月 6日 投稿者: monitora
|
Agora o foco MUDOU....
Já deletei o q pude. Chegou a hora de CARBAR e encher a carcaça!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
2018年 06月 6日 投稿者: Nanabodybuilder
|
2018年 06月 6日 投稿者: monitora
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|