2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1302 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 91.62g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Flavorite Sliced Strawberries, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Fat Flush Soup. 昼食: Unsalted Whipped Butter Stick, Italian Bread. 夕食: Margarita, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sea Bass (Mixed Species) , Blue Cheese , Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Beef Steak, Ciabatta. もっと...
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1630 kcal
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運動:
ピラティス - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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