2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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577 kcal
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脂質: 29.03g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 36.60g.
朝食: Canela, Café. 昼食: Carne de Panela, Aurora Mussarela, Presunto Picado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dukan Pão de Farelo de Aveia. 夕食: Visconti Torrada Multigrãos, Itambé Iogurte Grego Zero Morango, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Mussarela. もっと...
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2067 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 9 分, 休憩 - 15 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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