2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1974 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 129.17g | 炭水化物: 227.08g.
朝食: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nutana Honey Crunch Mysli, Finax Havreklid, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. 昼食: Salat med Diverse Grøntsager, Kyllingebryst, Quinoa, Olie-Eddikedressing. 夕食: Squash, Sød Rød Peberfrugt, Basmati Ris (Kogte), Majskolbe med Smør, Flødeost, Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Kyllingekød (Stegt, Kogt). 軽食/その他: Struer Vanilje Crunch, Vaniljeyoghurt (Fedtfattig), Koldskål, Pepsi Pepsi Max, Vand, Carletti P Tærter, Vindruer, Æble, Gulerødder, Caffe Latte. もっと...
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2709 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 2 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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