2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
|
1077 kcal
|
脂質: 28.25g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 134.26g.
朝食: Клубника, Савушкин Творог 1%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Овсянка, Грецкие Орехи, Миндаль, Киви, Яблоко, Hochland Фетакса. 昼食: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Красная Фасоль (Консервированная), Тунец в Воде (Консервы). 夕食: Савушкин Кефир 0%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|